• sk
  • cz
  • hu
  • ru

Tinnitus A-Z

Vitamíny na tinnitus: Funguje to?

Především si připomeňme fakt, že vitamíny můžou být dobré pro trpící na tinnitus, kteří mají nedostatek vitamínů. Dále je potřebné si uvědomit, že rad B vitamínů, které jsou nejvíce pomocné při tinnitu, nemůžou být uchovány v těle a proto potřebují pravidelné doplňování. Při hledání správného druhu vitamínu pro tinnitus je potřeba zúžit výběr podle seznamu přispívajících faktorů tinnitu, které jsou uvedené níže, a přiřadit jim příslušný účinek vitamínu.

Příčiny tinnitu a přispívající faktory

  • Často zvýšená hladina stresu
  • Sinusitida
  • Poškození ušního nervu
  • Zhoršený průtok krve v oblasti hlavy nebo krku

Skupina B vitamínů:

  • Vitamín B1 (thiamin) je obecně vhodný doplněk pomoci s tinnitem.
  • Vitamín B3 (niacin, nikotinamid) podporuje cirkulaci krve v horní části těla, co pomáhá ve fungování CNS a tedy i nervem středního ucha. B3 je taktéž potřebný na snížení uhlohydrátů, proteinů a tuku, čímž podporuje správnou výživu. Dávkování by mělo být 2 x 25 mg denně. Pokud není pozorováno zlepšení po několika týdnech, může se dávka každý týden zvýšit o 50 mg, až dokud nedosáhne 500 mg, pak se musí ukončit. Když se nedostaví odezva, znamená to, že B3 není vhodný.
  • Vitamín B6 (pyridoxin) pomáhá ve tvorbě serotonínu (neurotransmiter v mozku), který může ovlivnit chuť, náladu, vyváženost a také citlivost na bolest. B-6 pomáhá v boji se závratěmi, nevolností a depresí u pacientů s tinnitem.
  • Vitamín B12 (kobalamin), kterého nedostatek je často pozorován u starších lidí, trpících na chronický tinnitus, způsobený vystavení vysoké hladině hluku. Přirozená korelace naznačuje možné spojení mezi B12 a dysfunkcí sluchové cesty, zahrnující vnější a vnitřní ucho. Díky analýzám z průzkumu bylo zjištěno, že trpící na tinnitus ve věku mezi 60 až 70 let měli efektivní odezvu na B12 v průběhu několika měsíců. Protože B12 má zhoršenou absorpci, těmto lidem se zvyknou předepisovat vyšší dávky. Alternativně může být předepsaná injekční forma pro okamžitou absorpci s minimální ztrátami.
  • Předpokládá se, že kyselina listová, která je také významný člen komplexní skupiny B vitaminů, má účinek pro CNS, a jako následek toho může stabilizovat nervy středního ucha. A když jednou nervy začnou pracovat správně, mozek přestane vysílat rušivé šumy do ucha.
  • Zinek je doplněk, který při jeho nedostatku často pomáhá trpícím na tinnitus. I když těm, kteří všeobecně netrpí nedostatkem zinku, pravděpodobně nepřinese potřebnou úlevu.

Mimo uvedené vitamíny, některé slouží jako antioxidanty a také můžou pomoci při tinnitu, alespoň pro dosažení úlevy. Antioxidanty, jak je známo, jsou schopné zamezit určitému poškození, způsobenému volnými radikály, které jsou produkované při proměně potravy na energii. Volné radikály, které jsou vlastně meziproduktem, jsou nejvíce odpovědné za proces stárnutí, čímž přispívají vícerým chorobám, které zahrnují cévní komplikace, artritidu, ztrátu sluchu (a také tinnitus) a i další choroby.

Vitamín C, neboli kyselina askorbová, chrání tělo ve formě antioxidantů proti volným radikálům. Protože je ve vodě rozpustný, předávkování nemá škodlivý účinek, protože přebytečný vitamín se vyloučí.

Průzkumy ukázali, že vitamín E je také výkonný antioxidant, chránící buňky těla od poškození volnými radikály a tedy je velmi prospěšný. Protože vitamín E je výrazně účinný pro nervový systém, ukázal se pomocný i pro nervy středního ucha. Vitamínu E je dostupný ve dvou hlavních podobách – jako tokoferol a tokotrienol. Z těchto dvou forem umí lidský organizmus absorbovat izomer alfa-tokoferol, ať již z potravy nebo z přírodních doplňků.

Proč vitamíny nejsou na tinnitus postačující

Je pravdou, že vitamíny můžou pomáhat, ale taky je potřeba mít na paměti, že se jedná o pomoc při snížení symptomů. Další realitou je, že jenom samotné léčení symptomů nikdy nebude postačovat – je to proto, že původní příčina zůstává stále v tele, i když symptomy zmizí. A na to, aby se nevrátili, musíte identifikovat ty faktory, které přispívají a léčit jejich příčinu, ne jenom ošetřit symptomy. Smutné je, že přístup konvenční medicíny tak nedělá. Dobrá správa je, že Vy se můžete ubrat cestou holistické léčby, která má ve vyléčení tinnitu přirozeně vyšší úspěšnost.